Minden, amit tudni érdemes a fogkőről

A legtöbben ugyan tudatában vagyunk annak, hogy az alapos fogmosás és a fertőtlenítő hatású szájvíz használata kulcsfontosságú a fogkő lerakódásának megakadályozásában. Az viszont ismeretlen számunkra, hogy miért is van erre szükség.

Mi az a fogkő, és hogyan kerül egyáltalán a fogunkra?

Még akkor is, ha úgy vigyázunk a fogainkra, mint a legféltettebb kincseinkre, a szájunkban akkor is fellelhetőek baktériumok, amelyek a fehérjékkel és az élelmiszer maradványokkal keveredve egy ragadós filmréteget képeznek, amelyet lepedéknek neveznek.

Bevonja a fogakat, bekerül az íny alá, és ráragad a tömésekre. Ez önmagában még nem jelent problémát, mivel a rendszeres szájápolással könnyedén eltávolítható. A nagyobb gond akkor jelentkezik, ha a lepedék a fogakon marad, és durva, illetve porózus fogkővé keményedik, amelyet az íny visszahúzódása és fogínybetegségek követhetnek.

El lehet távolítani otthon?

Ez az egyike azoknak a millió dolláros kérdéseknek, amelyeket a páciensek nap mint nap feltesznek. Az utóbbi időben elterjedtek ugyan házi praktikák az interneten, mint amilyen a szódabikarbónával vagy a fehérborecet és a meleg sós víz keverékével történő fogmosás, de ezek egyáltalán nem alkalmasak a fogkő eltávolítására, sőt némely esetekben akár még a fogfelszín sérülését is okozhatják

Ezért érdemes inkább a fogkő eltávolítását szakemberre bízni, aki a kezelés során egy speciális zselével elzsibbasztja az ínyt, és egy ultrahangos frekvenciát alkalmazó berendezéssel pedig fájdalommentesen szabadít meg minket a fogkőtől. A beavatkozás végeztével pedig a fogzománc felszínét polírozással varázsolja egyenletessé.

Természetesen a megelőzés is kiemelt jelentőséggel bír, amelyhez szeretnénk most néhány tippet adni.

Jó szájhigiénia megteremtése

Bár a fogorvosi látogatások nagymértékben hozzájárulnak a fogkőképződés megelőzéséhez, de ez a folyamat leginkább a mi fürdőszobánkban kezdődik, méghozzá a megfelelő szájhigiénia kialakításával.

Ez azt jelenti, hogy naponta kétszer kell fogat mosni – egyszer reggel és egyszer este –, és legalább egyszer fogselymet is kell használni. A legjobb eredményeket pedig akkor érhetjük el, ha a fogmosás legalább két percig tart, és a fogkefével a fogsorunk minden egyes részét el tudjuk érni.

A rendszeres fogmosást és fogselymezést a legkönnyebben úgy tudjuk a mindennapi rutinunk részévé tenni, ha a fogkefét vagy a fogselymet jól látható helyre tesszük a fürdőszobában, vagy emlékeztetőt állítunk be a telefonunkra. Ha hektikus reggeli rutinunk van, vagy este már túlságosan kimerültek vagyunk, akkor érdemes lehet megfontolni, hogy a nap egy másik pontján szánunk időt erre a tevékenységre. Moshatunk fogat akár akkor is, ha megérkezünk a munkahelyünkre, étkezés után vagy este indulás előtt.

A fogkefe és a fogselyem cseréje

Ha a fogkefe vagy a fogselyem használata közben nehezen érjük el a szájunk egyes részeit, akkor feltétlenül fontoljuk meg a cseréjüket. Érdemes lehet például egy ultrahangos fogkefét választani, amely gyorsan mozgó, forgó fejeket használ a további lepedék eltávolítására. Amennyiben viszont inkább egy szájzuhany mellett döntünk, akkor az szükségtelenné teszi a fogselyem használatát.

Végül, de nem utolsó sorban kerüljük a cukros ételeket!

A legtöbben ugyan tudjuk, hogy a cukros ételek nem tesznek túl jót a szervezetnek, de mégis sokszor előfordul, hogy elcsábulunk. Ez azonban még nem jelent főben járó bűnt. A trükk abban rejlik, hogy ha cukros üdítőt, gyümölcslevet, kávét vagy más édes italt fogyasztunk, igyunk hozzá vizet, hogy leöblítsük a cukor egy részét a fogunkról. Természetesen ugyanez érvényes a sütemények vagy egyéb desszertek elfogyasztása után is.