Milyen baktériumok találhatók a szánkban?

Valószínűleg sokan nincsenek azzal tisztában, hogy a szájunkban milyen sok baktérium található. Több mint 700 féle, ez eléggé elképesztő szám. Ezeknek a baktériumoknak jelentős része károsan hat a fogainkra, bizonyos esetekben akár fogvesztést is okozhatnak.

A megfelelő szájápolás már ezért is nagyon fontos, hogy ne hagyjuk ezeket a gyakran káros bacikat elszaporodni a szájunkban. Soha ne hagyjuk ki a fogmosást!

A bennünk található baktériumok

Bár több száz baktérium telepedhet meg a szájunkban, azonban ezek mindegyike soha nincs egyszerre jelen. Általában csupán 30-70 féle él együtt. Ezek ránk gyakorolt hatásuk szerint három félék lehetnek.

Egy részük jótékony hatást gyakorol ránk, másik részük számunkra közömbös, és a harmadik csoport sajnos káros hatással van szervezetünkre is és a fogaink állapotára is.

Az úgynevezett probiotikumok azok, amelyek kedvezően befolyásolják például az emésztésünket, és jó hatással vannak a szájunk és az ínyünk állapotára is. Sajnos a másik két csoportba tartozók miatt lehet beteg az ínyünk, szuvasodhat a fogunk.

Barát vagy ellenség

Meglepő dolog, de a szájunkban lévő minhárom féle baktériumra szükségünk van. Még az ártalmasakra is, mert csak így van egyensúlyban a szájflóránk. Ha megvan ez az egyensúly, akkor ezt azt jelenti, hogy lesznek köztük olyanok is, melyek képesek arra, hogy felvegyék a harcot a káros baktériumokkal, és elpusztítsák azokat. Ezek az immunrendszerünkhöz tartoznak, annak részei.

Ha viszont a káros baktériumok kerülnek túlsúlyba, és nagyon elszaporodnak, akkor ez a fogromláson túl már az egészségünket is veszélyezteti, különféle betegségeket okozhatnak. Ilyen lehet például az, hogy gyulladások keletkezhetnek a szervezetünkben.

Az ínyünk és a fogunk is komoly veszélybe kerül ilyenkor, mert ha nem megfelelően ápoljuk fogainkat, akkor fertőzés jöhet létre a szájunkban. Első körben begyullad a fogínyünk, ami a továbbiakban, ha nem teszünk semmit, akkor fogínysorvadáshoz is vezethet. Ennek pedig sajnos egyenes következménye az lehet, hogy idő előtt elveszíthetjük fogainkat. Ehhez az állandó stressz is hozzájárul, amiben általában részünk van.

Mit tehetünk a megelőzés érdekében?

Ezekre a problémákra is igaz az, hogy könnyebb megelőzni és elkerülni a bajt. A káros baktériumok kiirtása sokkal nehezebb feladat. Ezért tegyünk meg mindent, amit csak lehet, hogy elkerüljük a megtelepedésüket.

Ennek érdekében semmiképp ne hanyagoljuk el a fogmosást, és naponta legalább egyszer használjunk résfogkefét, fogselymet. Természetesen étkezések után mindig mossuk meg a fogunkat, erre a célra ne fogkefét, hanem annak elektromos változatát használjunk, ami alaposabb tisztítást tesz lehetővé, az ételmaradékokat jobban eltávolíthatjuk a szájunkból, fogaink közül. Tanuljuk meg és mindig alkalmazzuk a helyes fogmosási technikát. A legjobb, ha ehhez fogorvosunk segítségét kérjük. Szívesen elmagyarázza, és meg is mutatja, hogy hogyan csináljuk. Rendszeresen öblögessünk szájvízzel.

A táplálkozással is sokat tehetünk azért, hogy a káros baktériumok ne telepedhessenek meg. Lehetőség szerint kerüljük a cukros, szirupos ételeket. A keményítő tartalmú ételek is káros hatásúak. Fogyasszunk minél több tejterméket, mert a sajt, a joghurt kalciumban gazdag, ez pedig erősíti nemcsak a csontunkat, de a fogzománcunkat is, ugyanakkor lúgos kémhatásukkal közömbösítik a baktériumok savas hatását.

A nyers zöldségek, gyümölcsök hatékonyan képesek tisztítani a fogakról és a résekből a maradékot. A legfontosabb azonban, hogy ne felejtsük el a rendszeres orvosi ellenőrzéseket, ne csak akkor keressük fel fogorvosunkat, ha baj van.