Így őrizzük meg a fogaink épségét!

Jó esetben a fogak egészségének az életünk végéig meg kellene maradniuk. Azonban az emberiség továbbra sem figyel oda kellően a fogsorra, ezáltal idő előtt válik szükségessé ezek javítása vagy cseréje. Az egészséges emésztés az étel alaposan megrágásával indul, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy a fogak hosszú életűek legyenek.

A szép fogak esztétikailag sem elhanyagolhatóak, hiszen senki nem akar sárga vagy hiányos fogsorral együtt élni.

Lássuk, mit tehetünk azért, hogy megőrizzük fogaink épségét!

Erre figyeljünk, ha szép fogakat szeretnénk

A fogak javítása, azok pótlása igen drága mulatság, ráadásul a műfogsor sokszor nagyon igénytelenül tud festeni. Hogy ezt elkerüljük, fontos, hogy a lehető legtovább megőrizzük a fogaink épségét. Ehhez pedig rendszeres és alapos ápolásra van szükség. Naponta legalább reggel és este fogat kell mosni, de a legjobb lenne, ha minden főétkezés után megtennénk ezt. Fontos azonban, hogy ennek során a megfelelő technikát alkalmazzuk, hiszen nagyon nem mindegy, hogyan tesszük meg mindezt.

Sokan ugyanis nem tisztítják meg kellően a fogak közötti részeket, így az őrlőfogakig már szinte el sem jutnak. A megfelelő tisztítás legalább három percig tart és mielőtt nekilátnánk, ki kell öblíteni a szájüreget, így az ételmaradékoktól még a mosás előtt megszabadulhatunk. A fogkrémmel és a kefével először a fogak külső felszínét tisztítsuk meg, majd jöhetnek a hátsó, a bal oldali, illetve a felső fogsorban lévő őrlőfogak. Amikor végeztünk, alaposan öblítsük ki a szádat, így lezártnak tekinthető a fogmosás.

Fogápolási termékek, amiket érdemes használni

A megfelelő szájhigiénia szempontjából nagy szerepe van a fogselyemnek. Amikor az apró ételdarabok beszorulnak a fogak közé, akkor sokszor nem lehet azokat egyszerű fogmosással eltávolítani onnan. Aki rendszeresen használ fogselymet, azoknál ezek a darabok nem lesznek ott, így megakadályozva a lerakódás képződését.

Emellett fontos még a szájüreg nyálkahártya tisztítása, hiszen ezen a részen gyakran telepednek meg a baktériumok. A gyógyszertárakban kaphatóak olyan speciális fogkefék, amelyek alkalmasak mind a nyelv, mind a szájüreg tisztítására. Mivel az itt lerakódó és elszaporodó bacik szájszagot okozhatnak, így nem árt megelőzni ezek jelenlétét.

A fogkrém esetében pedig a legjobb, ha egy szakemberre hagyatkozunk. Sok fogkrém tartalmaz csiszoló hatású összetevőket, amelyek károsítják a fogzománcot, ezáltal sokkal előbb tönkremegy a fogsor. A fogorvosok a legtöbb esetben az enyhe hatású és lágy krémeket ajánlják, amelyeknek magas a fluorid-tartalma. Ez az anyag védi meg a fogakat, így hosszabb életűek lesznek.

Legyünk elővigyázatosak!

Ha be is tartjuk az összes fent felsorolt dolgot, akkor is legalább évente két alkalommal szükséges felkeresni egy szakorvost. A fogszuvasodás ugyanis senki sem kímél, még megfelelő szájhigiénia ellenére sem. Amennyiben félévente ellátogatunk a fogorvoshoz, akkor a szuvasodást idejében észre lehet venni, így az is előfordulhat, hogy lyuk sem keletkezik. A kezelés ilyenkor jóval rövidebb és kisebb kellemetlenségekre lehet számítani.

A cél tehát a fogak épségének megőrzése a lehető leghosszabb távon. Ehhez viszont mindenképpen ügyelni kell a szájhigiéniára, hiszen enélkül szinte csak úgy potyognak a fogak.