Ha nyár, akkor fogérzékenység?

Olyan jó érzés beleharapni a nyárba! Friss gyümölcsök és zöldségek, színes fagylalttornyok, grillpartyk és hűsítő italok – csupa csábítás!

De nem biztos, hogy ami ínyünkre való az a fogainknak is jó!

A saverózió okozta fogérzékenység tipikus nyári panasz, melyet leginkább az édes, savas és hideg ételek, italok váltanak ki.

Ha ismerős érzés a fagyizás közben fogba nyilalló fájdalom, a gyümölcsevés vagy a borozgatás utáni fogérzékenység, amikor még a fogmosás is nehézséget okoz, akkor pontosan tudjuk, miről van szó.

 

Mi okozza a fogeróziót?

A nyál és a szájüreg normál pH-értéke 7,2 – ezt az enyhén lúgos értéket általában semlegesnek érzékeljük, míg 7 alatt savas, 7 felett lúgos kémhatásról beszélhetünk.

Étkezések után a szájüreg pH-értéke átmenetileg megemelkedik, és savas irányba tolódik el, de abszolút nem mindegy, hogy milyen mértékben, illetve mennyi ideig.

A savas kémhatású ételek és italok hatására a száj pH-ja könnyen 5,5-ig csökken, és ennél a határértéknél a fogzománcból mész és egyéb ásványi anyagok oldódnak ki.

Ha a száj pH-értéke tartósan vagy gyakran billen át savas tartományba, a fogzománc nem tud regenerálódni, és elkezdődik a visszafordíthatatlan fogerózió.

 

Ezek a sav-erózió jelei!

A fogerózió kezdetben nem jár látványos jelekkel, ám a zománc elvékonyodásával a mögötte lévő dentin is egyre jobban látható lesz; a fényes fogfelszín idővel mattá, sárgává válik, kopások, repedések jelennek meg rajta, míg a rágófelületen apró mélyedések alakulnak ki.

A szabaddá váló dentin okozza a fokozódó fogérzékenységet is. Erre hidegre és melegre, illetve savas és édes ételekre, italokra való fogérzékenység hívhatja fel a figyelmet.

A saverózió nemcsak a mindennapjainkat megkeserítő kellemetlenség lehet, ha nem kezeltetjük, a fogzománc fokozatos elvesztése már csak komolyabb beavatkozással (pl. koronával, gyökérkezeléssel) ellensúlyozható.

 

Melyek a veszélyt jelentő ételek és italok?

Az erózió leggyakoribb oka a szénsavas üdítőitalok fogyasztása. Ezt követik a citrusfélék, a kávé, valamint a borok.

De az egészségtudatos étkezők sem dőlhetnek hátra, éppolyan veszélyt jelentenek a savanyúságok, az ecetes saláták, vitaminkészítmények vagy gyümölcslevek és  gyümölcsteák is.

Ha mi is a saverózióval küzdünk, ezen ételek, italok fogyasztását érdemes kerülni, illetve minimálisra csökkenteni.

A British Dental Journal-ban közzétett kutatás szerint nemcsak az elfogyasztott savas ételek számítanak, de étkezési szokásaink is. Nagyobb a kockázat, ha étkezések között nassolunk, vagy ha lassan, hosszasan kortyolgatjuk a savas italokat, hisz ilyenkor fogaink hosszabb ideig érintkeznek a savas ételekkel, italokkal, valamint a szájüreg pH-értéke is tartósan savas tartományban marad.

 

Így óvjuk fogainkat a saveróziótól!

Hiába esik jól, semmiképp ne igyunk, kortyolgassunk sokáig cukros vagy szénsavas italokat, kávét, teát, borokat, mert így fogaink hosszabb ideig savas közegben maradnak.

A fogak védelme érdekében használjunk szívószálat, ez megakadályozza a savak fogakkal való érintkezését.

Az étkezések között tartsunk legalább 2 óra szünetet, ne nassoljunk, hogy a nyál biztosan el tudja végezni tisztító funkcióját a fogaink körül.

Az alapos rágás is hasznos, mivel fokozza a nyáltermelést, és ezzel a természetes tisztulási folyamatot.

Közvetlenül étkezés után soha ne mossunk fogat, mivel ilyenkor az átmenetileg megemelkedő pH-érték miatt a fogzománc felpuhul és sérülékennyé válik.

Érdemes 30-40 percet várni fogmosással, amíg a szájüreg pH-értéke visszaáll a normál egyensúlyi állapotába, mert a fogkefe kemény sörtéi kárt tehetnek a fogzománcban.

 

 

 

A képen a fogerózió, illetve a mechanikus hatás (közvetlenül az étkezések után, erős szálú fogkefével való fogmosás) okozta fognyaki kopás látható. Mellette pedig az elkészült fognyaki tömés.

 

Fogmosás helyett (előtt) tanácsos vízzel öblögetni, vagy bekapni egy cukormentes rágót, mely fokozza a nyáltermelést és csökkenti a szájüreg savas közegét, hozzájárulva a fogzománc védelméhez.

Hasznos lehet az étkezés végén egy kevés sajt elfogyasztása is, mely magas kálcium-és foszfortartamával, valamint semlegesítő hatásával segít helyre billenteni a száj Ph-értékét.

Naponta kétszer mossunk fogat magas fluoridtartalmú fogkrémmel.

A drogériákban már sokfajta fogkrém kapható, amely óvja a fogakat a saveróziótól, csökkenti az érzékenységet és segít visszakeményíteni a felpuhult fogzománcot megelőzve annak további kopását.

 

Rendszeres fogorvosi ellenőrzéssel még idejében felderíthetők, és megfelelő kezeléssel (pl. flouridos lakkozás, fognyaki tömés) csökkenthetők a saverózió korai tünetei!

Előrehaladott állapotban azonban már komolyabb beavatkozásokra – gyökérkezelésre, héjakra, vagy koronákra lehet szükség- az érzékenység megszüntetése érdekében.

 

Szeretne további cikkeket olvasni a témában? Kövessen minket a Facebook-on, ahol megosztjuk legújabb blogbejegyzéseinket és tájékoztatjuk pácienseinket a rendelőnket érő változásokról.

Önnek is vannak panaszai?

Szeretettel várjuk rendelőnkben egy állapotfelmérésen!

☎  +36/30-26-28-100
? info@feherdental.hu
➴ 1106 Budapest, Gyakorló utca 2.
➣ https://feherdental.hu/kapcsolat/