A 2×2 perces szabály: elég 2 percig mosni a fogam naponta 2x?

Sokan ismerjük azt a tanácsot, hogy naponta kétszer, és minden alkalommal két percig mossunk fogat. Amikor fogat mosunk azzal a céllal tesszük, hogy eltávolítsuk a fogaink (és szájüregünk) felszínéről a lepedéket.

A lepedék az az ételmaradék, amelyben vígan élnek a baktériumok, gombák különféle kórokozók.

A szájüregben sajnos sok olyan hely van, ahol az ételmaradék védve van, vagyis nem ér el hozzá a nyál tisztító hatása illetve mi sem férünk hozzá fogkefével. Ilyen területek például a tömések felszínei, az ínykontúr, ahol az íny találkozik a fog felszínével, a fogak közötti rés, vagy a fogszabályzó készülékek nyúlványai, ragasztott területei.

Ezekre a területekre mindig nagy hangsúlyt kell helyezni! Bármennyire is szeretnénk a szájüreg sosem lesz tökéletesen tiszta! A célunk, napi 2 fogmosással, hogy minden alkalommal lecsökkentsük a baktériumok számát, ezzel megelőzhető a fogszuvasodás és az ínygyulladás.

Ügyességünk függvénye, hogy 2 perc alatt sikerül-e a lepedék nagy részét eltávolítani a fogainkról. A tapasztalat azt mutatja, hogy nem. Kutatások szerint jobb, ha minél több lepedéket távolítunk el, a legjobb eredményt 3-4 perc alatt érjük el, így érdemes legalább eddig kiterjeszteni a fogmosás időtartamát.

Tehát 2 perc alatt vagy sem, de inkább legyünk alaposak, mint gyorsak!

Ha szeretne többet megtudni a baktériumok okozta problémákról: https://feherdental.hu/…/esztetikai-konzervalo-fogaszat/