Ha sikerült beszerezni a boltok polcairól egy szimpatikus fogselymet, akkor sajátítsuk is el a használatát! Nem túl könnyű, de ha egyszer az ember ráérez, megszokja és már hiányolni fogja a későbbiekben.
- Vágjunk le egy körülbelül 40 cm hosszú (2 arasznyi) fogselyem darabot, és tekerjük a nagy részét mindkét középső ujjunk köré, úgy, hogy egy 10 cm-es darab legyen feszesen kifeszíthető az ujjak között.
- Fogjuk meg a fogselymet a két hüvelykujj- és mutatóujjunkkal Így már 3-3 ujjal bűvészkedünk.
- Óvatosan vezessük a fogselymet a kiszemelt két fog közötti résbe előre-hátra fűrészelő mozdulatokkal. Ne nyomjuk erősen a fogselymet a fogak közé, mert ez megsértheti, károsíthatja az ínyt!
- Finom mozdulatokkal lazítsuk meg a lepedéket és kis kanalazó, felfelé irányuló mozdulatokkal vegyük ki a fogselymet a lepedékkel együtt. Majd újra vissza!
- Amikor elérjük az íny vonalát, hozzá simítjuk a fogselymet az egyik fog felszínéhez és ott tisztítunk, majd ezt megismételjük a másik fog felszínével is, így lazíthatjuk meg a letapadt lepedék masszát.
- Ha sok lepedék van addig érdemes visszamenni a fogközbe, ameddig a fogselymen látható massza van.
- 1 fogközbe mindig minimálisan 2x megyünk be, mert 2 fogfelszínt kell tisztítanunk. Nem érdemes egy mozdulattal kivenni, mert akkor sok esetben csak maszatolunk.
- A következő fogköznél a fogselyem egy másik, még nem használt darabját fogjuk be. A koszos, lepedékes részt többet nem használjuk, fogselymezés után ki kell dobni.
- Ismételjük a fenti lépéseket az összes fogköznél.
- És igen: a hátsó fogakhoz is be kell jutni!
Melyik a fontosabb: a fogmosás vagy a fogselyem?
A fogselyem és a fogmosás egyaránt fontos a száj egészsége szempontjából. Ne hagyjuk ki egyiket sem!
A fogmosás eltávolítja a lepedéket és az ételmaradékot a fogak külső, belső felületéről és a tetejéről, de sajnos sehogyan sem tud bejutni a fogközökbe. Ugyanakkor a fogselyem eltávolítja a lepedéket a fogak közötti részekről. A kettő együtt igazán hasznos.
- Ne feledje: hasznos, kis segítőtársunk a fogselyem, érdemes elbíbelődni vele az esti fogmosásnál!
A fogtisztításról bővebben:
https://feherdental.hu/…/parodontologia/fogko-eltavolitas/
